RAYMOND WONG

體適能教練

Raymond曾經同部分香港人一樣,誤會去健身室就等於一定要走健美路線。接觸健身一段時間後,發現香港人工作壓力大,而且長期姿勢不良,引起好多痛症問題。健身除了練「大隻」,其實更關注保養身體關節,不同肌群平衡,令身體減少出現痛症機會。我們身體並非機器,零件壞了未必有得更換,更加沒可能換一台新的,唯一方法是做好保養。

Raymond作為教練會幫每一位學員,針對個人能力,再定立目標,帶領學員一步步累積運動經驗和啟發思考。幫學員學習正確動作,透過運動改善身體姿勢,執行正確的飲食習慣,令學員實踐健康生活,從而不斷突破自我。

訓練資歴

亞洲體能協會:國際認可私人教練 ( 國家肌能與體適能委員會 )

亞洲體能協會:運動按摩專家

Stick Mobility level 1

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操身是大勢!

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