AO CHU

拳撃教練

2008年開始全職拳擊生涯,擁有數十場拳擊比賽經驗,專注私人教練工作亦超過十年,擅於教授各種拳擊技巧,以多年的專業經驗為學員提供個人化的訓練內容。

拳擊運動是一項高強度、爆發力的運動,也是全身性運動,能鍛鍊到核心肌群,提升體能,訓練平衡力,身體協調性,亦可增強你的肌耐力,並提高新陳代謝率,達到修身和減壓效果。

訓練資歴

前香港拳擊運動員

前香港拳擊總會教練級會員

資深拳擊教練

香港拳擊總會認可註冊教練(2009)

NASM 國際認可私人教練 (2010)

保加利亞訓練袋証書

TRX懸吊訓練証書

香港聖約翰救傷隊急救證書

香港紅十字會心肺復蘇法證書

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