逾七年健身教練經驗的Rex,客人對象一直以女性為主──減肥修身是女性「終身事業」。面對坊間五花百門的減肥方法,Rex從不愛被潮流牽著走,反之更以專業知識灌輸客人正確、安全的健體方式,然後一步步協助他們把健與美重拾回來。

「身為教練,我一定會給客人詳細分析,每星期最理想的減磅進度,以及怎樣做運動、怎樣控制飲食,否則只會事倍功半。」

「如實告訴客人狀況,跟對方共同訂立可達到的目標進程」,絕對是Rex當專業私人教練多年一直堅持的重要原則。

訓練資歴
亞洲運動及體能專業學院高級私人適體能教練證書
AASFP Advanced Personal Fitness Trainer Certification
TRX懸吊訓練導師
Agatsu壺鈴證書
ViPR教練證書

認識其他教練

Working from home meant we could vary snack and coffee breaks, change our desks or view, goof off, drink on the job, even spend the day in pajamas

8年教練經驗,從小學跆拳道的經歷愛上了運動,亦成為健身教練,希望可以用自己專業既知識幫助客人得到改變,更會用正面輕鬆既方法去吸引每位客人去愛上做運動,令每位客人因為運動而改善生活習慣,從而擁有健康人生。 強項改善體態問題,減肥修身。
Jan大專時期主修體育,經常接觸不同類型的運動,同時亦已開始從事教練工作,年紀輕輕卻經驗豐富。 Jan會按客人的體質和目標作適切的訓練方案,還會按客人的性格和喜好而作出調整,令他們做運動時更有信心:「當教練要花時間與學員溝通,了解他們的想法多點,才可以找到最適合他們個人的運動方式。」 除此,Jan曾於小學任教小型網球,和大學的書院健身室任職教練工作。而他更是一名手球運動員,曾多次代表香港手球隊,理大手球隊等等出賽。對於不同類型運動需要的鍛鍊方式,以及幫助客人提昇運動表現是他的強項,讓非運動員的客人練習自己喜歡的運動時,有更好的表現,達到更理想的效果。
擁有超過十年健身教練工作經驗,面對不同年齡層的客人,Tangent至今仍覺得,為每位客人度身訂造不同的運動訓練內容是最具挑戰性的工作,同時亦是最能發揮他專業的一環:「由兒童到老人家,最年長的那位有七十多歲,想幫自己維持身體機能;最多接觸是有痛症,像運動時斷韌帶、脊椎問題,做復康運動等,還有想短時間減肥、修身的人。我會先了解他們真正的需要,給予切實的建議,到訓練過程一直跟進、陪伴,許多客人因而變成朋友。」 憑藉豐富的經驗及專業的知識,多年來幫助無數客人達成修身健體的目標,而帶動他力求進步的,還有一份燃燒不盡的熱誠。 「令每位客人享受運動過程,成為恆常習慣,身心得到真正的健康,是我工作最大的滿足感!」