課程內容

每個人因為哪種食物致肥,原來各有不同!受美國醫學認可的體重管理DNA測試,透過測試(約三星期後可收到由美國寄發的報告)可深入了解身體逾130條基因,包括營養基因及運動基因,從而幫助學員選擇適合的運動方式,如爆發力運動,還是耐力鍛鍊訓練?心肺功能是否理想?以及更有效改善飲食習慣,像哪類食物對自己較易致肥?吃哪類蛋白質的食物對肌肉力量幫助更好等,透過基因層面了解自己的身體,再度身訂造切合的體重管理方案,健體修身效果必更事半功倍。詳情可與我們專業私人健身教練團隊聯絡。

Class Trainer

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Donald Kwong

身兼手球運動員及足球員的Donald,其體能和反應都是從小培養出來。由手球教練開始,入行當健身教練逾十年,見證了本地健身觀念的轉變:早年健身予人滿身肌肉、粗線條的「筋肉人」,慢慢隨着大型健身中心興起,令器械健身訓練愈來愈普及,Donald期望健身這項運動,可以給人更專業的質素 ── 教練不用為「跑數」追營業額,而真正可以按客人的需要,設計更適合個人的健身運動。 「我希望可以因應客人的生活習慣、工作狀況而設計運動組合,而不是硬性要你每星期做多少次、上多少堂,其實,這沒意思吧!」 讓客人享受運動,經歷身體和心靈因運動而帶來的改變,這是Donald致力幫助每一位客人的使命,讓他們有信心地突破自己,持之以恒的為生命注入活力。

Profile

課程資料

Time: 一小時
TimeFrame: 自選時段
Certificate: N/A
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