肌筋膜按摩

都市人常見不同的痛症,像慣用電子產品致肩頸痛或腰背痛等,除了自我修復拉筋運動,改善日常姿勢外,「治療式拉筋」更有效放鬆肌肉,即時紓緩痛楚。有別一般按摩,拉筋教練會按學員的筋腱伸展、按壓,以及學員需要與教練「對抗式伸展」,透過肌肉運動「一鬆一緊」,達至理想舒緩效果。而常見的寒背體型,若同時配合教練建議的針對性運動,可改善外觀,令穿衣更好看,倍添自信。

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