肌筋膜按摩

都市人常見不同的痛症，像慣用電子產品致肩頸痛或腰背痛等，除了自我修復拉筋運動，改善日常姿勢外，「治療式拉筋」更有效放鬆肌肉，即時紓緩痛楚。有別一般按摩，拉筋教練會按學員的筋腱伸展、按壓，以及學員需要與教練「對抗式伸展」，透過肌肉運動「一鬆一緊」，達至理想舒緩效果。而常見的寒背體型，若同時配合教練建議的針對性運動，可改善外觀，令穿衣更好看，倍添自信。