關於FITT PUB

FITT PUB創辦於2016年夏天,座落於銅鑼灣白沙道,交通便利,以一派健康活力氣息把唐樓「活化」成三層式優質時尚私人健身休閒空間,總面積共逾3,000呎。

2019年10月於同區開設首間分店,選址登龍街繁華地段,屹立於商業大廈28樓,居高臨下。全玻璃幕牆透視大都會的日與夜,遠眺維港景致,景觀極佳,讓會員樂在健身的同時,更添視覺享受。全層總面積共逾7,000呎,器械設備更新、更齊,運動空間的私密度亦大為提升。

FITT代表Frequency、Intensity、Time及Type。有別傳統連鎖式大型健身房的公式化,我們堅持運動本身不該有壓力,故特意揉合健身與消閒酒吧於一室,環境以優閒、舒適和時尚為重,設施齊備,包括獨立淋浴間、私人儲物櫃、健身房及伸展治療閣等,讓學員卸下繁囂營役的生活壓力,享受貼心私密的運動空間,重拾身心平衡感覺。

我們採不綁約的會員制度,也拋開千遍一律的訓練模式,我們的私人教練團隊均具專業資格及經驗豐富,細心可靠,而所有課程均為客製化,按照學員的需要而度身訂製,好讓學員能盡情享受運動帶來的喜悅,同時得到安全、有效、快速的健體修身效果。

使命

「做gym不是苦差……」

「只要在日常生活稍作改變,做合適的運動訓練,再配合適切個人需要的飲食方式,已經可以輕鬆達到健身目標。」

FITT PUB期盼透過創造優質的體適能運動空間,藉著私人教練團隊的專業,讓任何體重、身型、年齡的人士前來FITT PUB,都能得到安全、有效、快樂的訓練計劃,絕不給予學員不切實際的「達標」期望,協助學員達成個人體適能及健康目標以後,既能展現健美的身段,也能養成健康的生活式,以維持長期最佳的狀態。

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器材齊全

一間具規模的健身室,內裏動輙放置數十種不同健身器械,以針對不同肌肉組群提供訓練。FITT PUB也不例外,運動器材專業齊全,更引進香港鮮有的特色健身器械,讓學員通過客製化的訓練課程,不僅有效鍛鍊身體機能,也能提高對運動的興趣和持之性。

特色器械包括:

Fitt Sensor
特別從加拿大引入的Fit Sensor,是本地健身室少有的器材。

使用前,教練會按學員的程度而預設程式,調校活動的緩急速度及安排亮燈位置;使用時,附在磁石牆的感應器會亮燈,學員只需追隨亮燈的轉移而拍下按鈕,玩法像「扑傻瓜」,寓鍛鍊於遊戲,大大增加運動的趣味。

鍛鍊:
• 增強四肢協調
• 提高身體靈活度及反應能力

Fitt Sensor
Cormax
覺得一人做運動很乏味?利用Cormax與私人教練一起做運動,既有互動的樂趣,也能加強身體不同肌肉的強度和力量。

Cormax利用水的流動所產生的阻力,鍛鍊不同肌肉的力量,特別是負重動作,令學員更需要運用核心肌肉;亦因有私人教練從旁指導,避免學員錯用其他肌肉力量而受傷,更能達到運動的最大效果。

鍛鍊:
• 集中收緊下腹肌,中腹肌和上腹肌
• 核心肌群
• 增加燒脂速度

Cormax
Core Tex
利用此器材配合不同運動動作,例如不同旋轉動作、Plank(平板支撐)等,令學員更感挑戰性。亦因為難度高了,更能收緊核心肌肉,甚至全身肌肉,加速達致理想體態的效果。

鍛鍊:
• 核心肌肉層
• 提升身體平衡
• 增強不同小肌肉

Core Tex
Fitt SensorCormaxCore Tex
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